Im Park am Gleisdreieck / Schöneberger Wiese
Taiji und Qigong sind traditionelle asiatische Gesundheitsübungen für Entspannung, Fitness und neue Energie. Sie helfen Menschen dabei, Blockaden zu lösen, wieder in Harmonie zu kommen und innere Balance aufzubauen. Kurzum – Körper und Geist gleichzeitig zu stärken. Die sanften fließenden Bewegungen bieten einen einfachen Einstieg und führen auf natürliche Weise ohne Anstrengung zurück zu einem gesunden, vitalen Körper, bewusster Wahrnehmung und innerer Stabilität. Die einfachen Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und einfach in den Alltag zu integrieren. Die Stunde im Park ist für jeden, der seine Gesundheit fördern und die eigene Lebensqualität mit einer ganzheitlichen Methode verbessern möchte. Für jeden Fitnessgrad. Für alle Altersstufen. Anfänger sind willkommen. Ein Wertschätzungsbeitrag auch.
Das Bewegungsangebot ist offen für alle. (Wieder-)Einsteiger:innen sind herzlich willkommen. Für ältere Menschen besonders geeignet.
Treffpunkt: Auf der zentralen Wiese zwischen beiden S-Bahn-Brücken.
Angeleitet von: Urte
Dieses Angebot findet ab Oktober 2021 als selbst organisierte Gruppe statt, da die Förderung über das Programm „Sport im Park“ dann ausläuft. Wenn du Interesse hast, diese Gruppe mit zu koordinieren, wende dich bitte an Robin unter robin@stadtbewegung.de.