„Schnelles Gehen“ findet dreimal pro Woche immer montags, mittwochs und freitags stat. Ab dem 29. M\u00e4rz wird wieder um 8:00 Uhr gestartet.
Treffpunkt ist im M\u00f6ckernkiez die runde Bank am Zugang zum Park am Gleisdreieck in der N\u00e4he des Rosenduftgartens.
Die gegangene Strecke ist ca. 5\u00a0km lang. Die Gruppe teilt sich je nach Gehgeschwindigkeit auf und trifft sich immer wieder zum Einf\u00e4deln. Einsteiger oder Teilnehmer mit wenig Zeit k\u00f6nnen auch nach Belieben abk\u00fcrzen oder vorher ausscheren.
Am Ende des „schnellen Gehens“ gibt es dann noch vielseitiges Gymnastikprogramm.<\/p>\n\n\n\n
Bewegung und Frohsinn pur an der frischen Luft.
Lauft hurtig mit gro\u00dfen Schritten,
\u00fcber Schienen, Wiesen, Mulch und Ger\u00f6ll,
durch den Park, auf und \u00fcber Br\u00fccken.
Und zuletzt: Kniebeugen, Liegest\u00fctz, Pinguin, langgestreckt!
Exklusiv im Park am Gleisdreieck!<\/p>Autorin: Cordelia<\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"„Schnelles Gehen“ findet drei mal pro Woche immer montags, mittwochs und freitags um 8:00 Uhr in den Sommermonaten und ab Herbst wieder ab 8:30 Uhr statt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","iawp_total_views":1,"footnotes":""},"categories":[77,5,1],"tags":[],"class_list":["post-9439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-und-bewegung","category-moeckernkiez","category-vermischtes","entry","rows-excerpt"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",800,468,false],"thumbnail":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01-140x140.jpg",140,140,true],"medium":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01-350x205.jpg",350,205,true],"medium_large":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01-768x449.jpg",768,449,true],"large":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",800,468,false],"1536x1536":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",800,468,false],"2048x2048":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",800,468,false],"awpcp-thumbnail":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",200,117,false],"awpcp-featured":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",300,176,false],"awpcp-featured-on-lists":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",300,176,false],"awpcp-large":["https:\/\/moeckernkiez.org\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/schnellesgehen01.jpg",640,374,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"MB","author_link":"https:\/\/moeckernkiez.org\/?author=2"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\"Schnelles Gehen\" findet drei mal pro Woche immer montags, mittwochs und freitags um 8:00 Uhr in den Sommermonaten und ab Herbst wieder ab 8:30 Uhr statt.","publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-03 11:02:05","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9439"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11058,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9439\/revisions\/11058"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moeckernkiez.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}